- Що приготувати на гарнір до риби - рецепти запеченої картоплі, салату з капусти, вареного рису і спаржі...
- Що приготувати на гарнір до риби - рецепти запеченої картоплі, салату з капусти, вареного рису і спаржі
- Що приготувати на гарнір до риби - рецепти запеченої картоплі, салату з капусти, вареного рису і спаржі
- Що приготувати на гарнір до риби - рецепти запеченої картоплі, салату з капусти, вареного рису і спаржі
Що приготувати на гарнір до риби - рецепти запеченої картоплі, салату з капусти, вареного рису і спаржі 
Риба відмінно поєднується з овочами і картопляним пюре
Фото: pixabay.com
Риба - справжнє джерело мінералів, вітамінів та інших корисних речовин , Включаючи незамінні омега-3 і омега-6 жирні кислоти. А якщо вона ще смачно приготовлена і подана з відповідним гарніром, блюдо здасться просто приголомшливим.
Найпростішим, але не особливо корисним доповненням до риби є картопля. За правилами здорового харчування ці два продукти погано сумісні, адже білки і вуглеводи разом їсти не рекомендують, зате по смакового поєднання вони ідеально доповнюють один одного. Причому картопля підходить абсолютно до будь-якого виду риби в самому різному кулінарному виконанні.
Гарнір з картоплі
Картопля з розмарином
Фото: pixabay.com
Якщо немає часу на вишукування, можна приготувати ніжне пюре або просто відварити картоплю з ароматними приправами. А якщо хочеться більш цікавого гарніру, краще запекти бульби з оливковою олією, морською сіллю і розмарином. Для цього його потрібно очистити, розрізати уздовж на 4 частини і скласти в пакет для запікання. Потім посолити, полити оливковою олією і посипати невеликою кількістю ароматного розмарину. Зав'язати пакет, вміст гарненько струснути і запекти в духовці протягом 30-40 хвилин, в залежності від розміру скибочок картоплі.
Корисний гарнір з пекінської капусти
Пекінська капуста багата клітковиною
Фото: pixabay.com
Якщо хочеться подати до риби більш корисний гарнір, можна приготувати салат з пекінської капусти, огірків і кукурудзи.
Для цього зелене листя капусти слід дрібно порубати упоперек і скласти все в салатницю. Додати консервовану кукурудзу і порізаний свіжий огірок. Все трохи присолити, заправити сметаною або оливковою олією, перемішати і подати до запеченої або смаженої риби.
Гарнір з рису
рисовий гарнір
Фото: pixabay.com
З консервованої кукурудзою можна зробити і ще один гарнір - рис. Останній необхідно відварити до готовності в добре підсоленій воді, потім злити і промити під холодною проточною водою. Після цього в каструлі, де варився рис, слід розтопити трохи вершкового масла (1 ч. Ложка на склянку рису), додати в нього рис і консервовану кукурудзу - гарнір готовий.
Гарнір з спаржі
Гарнір з спаржі
Фото: pixabay.com
До запеченої або приготовленої на пару рибі можна також подати ніжну спаржу - джерело корисних речовин . Варена спаржа готується наступним чином - пагони слід очистити вниз від середини, потім скласти їх в пучки по 6-8 штук і підрізати знизу на 2 см, щоб всі стебла виявилися приблизно однакової довжини. Далі пучки можна зв'язати ниткою або гілочкою зелені. Потім слід закип'ятити воду в каструлі, підсолити, додати кілька кружалець лимона і поставити вертикально пучки спаржі кінчиками вгору. Так як останні готуються швидше, вони не повинні знаходиться в воді - досить впливу пара. Зелена спаржа вариться хвилин 5, біла - 10-15 хвилин. Готову спаржу слід промити крижаною водою, підсушити на серветці і подавати з оливковою олією і соком лимона.
Також спаржу можна запекти в духовці, причому разом з рибою. Для цього стебла слід очистити, підрізати і викласти на деко або будь-вогнетривке блюдо. Посолити, скропити лимонним соком і оливковою олією. Запікати 15-20 хвилин при температурі 180 ° С.
Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати лазанью з шпинатом і лососем . Сайт "Сегодня" також ділився рецептом грецького рибного супу і картопляного салату з фетою . Крім цього, ми розповідали, як запекти філе лосося в медово-соєвому соусі .
Дивіться відео, як вибрати якісну рибу:
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
джерело: domashniy.ru
Що приготувати на гарнір до риби - рецепти запеченої картоплі, салату з капусти, вареного рису і спаржі
Риба відмінно поєднується з овочами і картопляним пюре
Фото: pixabay.com
Риба - справжнє джерело мінералів, вітамінів та інших корисних речовин , Включаючи незамінні омега-3 і омега-6 жирні кислоти. А якщо вона ще смачно приготовлена і подана з відповідним гарніром, блюдо здасться просто приголомшливим.
Найпростішим, але не особливо корисним доповненням до риби є картопля. За правилами здорового харчування ці два продукти погано сумісні, адже білки і вуглеводи разом їсти не рекомендують, зате по смакового поєднання вони ідеально доповнюють один одного. Причому картопля підходить абсолютно до будь-якого виду риби в самому різному кулінарному виконанні.
Гарнір з картоплі
Картопля з розмарином
Фото: pixabay.com
Якщо немає часу на вишукування, можна приготувати ніжне пюре або просто відварити картоплю з ароматними приправами. А якщо хочеться більш цікавого гарніру, краще запекти бульби з оливковою олією, морською сіллю і розмарином. Для цього його потрібно очистити, розрізати уздовж на 4 частини і скласти в пакет для запікання. Потім посолити, полити оливковою олією і посипати невеликою кількістю ароматного розмарину. Зав'язати пакет, вміст гарненько струснути і запекти в духовці протягом 30-40 хвилин, в залежності від розміру скибочок картоплі.
Корисний гарнір з пекінської капусти
Пекінська капуста багата клітковиною
Фото: pixabay.com
Якщо хочеться подати до риби більш корисний гарнір, можна приготувати салат з пекінської капусти, огірків і кукурудзи.
Для цього зелене листя капусти слід дрібно порубати упоперек і скласти все в салатницю. Додати консервовану кукурудзу і порізаний свіжий огірок. Все трохи присолити, заправити сметаною або оливковою олією, перемішати і подати до запеченої або смаженої риби.
Гарнір з рису
рисовий гарнір
Фото: pixabay.com
З консервованої кукурудзою можна зробити і ще один гарнір - рис. Останній необхідно відварити до готовності в добре підсоленій воді, потім злити і промити під холодною проточною водою. Після цього в каструлі, де варився рис, слід розтопити трохи вершкового масла (1 ч. Ложка на склянку рису), додати в нього рис і консервовану кукурудзу - гарнір готовий.
Гарнір з спаржі
Гарнір з спаржі
Фото: pixabay.com
До запеченої або приготовленої на пару рибі можна також подати ніжну спаржу - джерело корисних речовин . Варена спаржа готується наступним чином - пагони слід очистити вниз від середини, потім скласти їх в пучки по 6-8 штук і підрізати знизу на 2 см, щоб всі стебла виявилися приблизно однакової довжини. Далі пучки можна зв'язати ниткою або гілочкою зелені. Потім слід закип'ятити воду в каструлі, підсолити, додати кілька кружалець лимона і поставити вертикально пучки спаржі кінчиками вгору. Так як останні готуються швидше, вони не повинні знаходиться в воді - досить впливу пара. Зелена спаржа вариться хвилин 5, біла - 10-15 хвилин. Готову спаржу слід промити крижаною водою, підсушити на серветці і подавати з оливковою олією і соком лимона.
Також спаржу можна запекти в духовці, причому разом з рибою. Для цього стебла слід очистити, підрізати і викласти на деко або будь-вогнетривке блюдо. Посолити, скропити лимонним соком і оливковою олією. Запікати 15-20 хвилин при температурі 180 ° С.
Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати лазанью з шпинатом і лососем . Сайт "Сегодня" також ділився рецептом грецького рибного супу і картопляного салату з фетою . Крім цього, ми розповідали, як запекти філе лосося в медово-соєвому соусі .
Дивіться відео, як вибрати якісну рибу:
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
джерело: domashniy.ru
Що приготувати на гарнір до риби - рецепти запеченої картоплі, салату з капусти, вареного рису і спаржі
Риба відмінно поєднується з овочами і картопляним пюре
Фото: pixabay.com
Риба - справжнє джерело мінералів, вітамінів та інших корисних речовин , Включаючи незамінні омега-3 і омега-6 жирні кислоти. А якщо вона ще смачно приготовлена і подана з відповідним гарніром, блюдо здасться просто приголомшливим.
Найпростішим, але не особливо корисним доповненням до риби є картопля. За правилами здорового харчування ці два продукти погано сумісні, адже білки і вуглеводи разом їсти не рекомендують, зате по смакового поєднання вони ідеально доповнюють один одного. Причому картопля підходить абсолютно до будь-якого виду риби в самому різному кулінарному виконанні.
Гарнір з картоплі
Картопля з розмарином
Фото: pixabay.com
Якщо немає часу на вишукування, можна приготувати ніжне пюре або просто відварити картоплю з ароматними приправами. А якщо хочеться більш цікавого гарніру, краще запекти бульби з оливковою олією, морською сіллю і розмарином. Для цього його потрібно очистити, розрізати уздовж на 4 частини і скласти в пакет для запікання. Потім посолити, полити оливковою олією і посипати невеликою кількістю ароматного розмарину. Зав'язати пакет, вміст гарненько струснути і запекти в духовці протягом 30-40 хвилин, в залежності від розміру скибочок картоплі.
Корисний гарнір з пекінської капусти
Пекінська капуста багата клітковиною
Фото: pixabay.com
Якщо хочеться подати до риби більш корисний гарнір, можна приготувати салат з пекінської капусти, огірків і кукурудзи.
Для цього зелене листя капусти слід дрібно порубати упоперек і скласти все в салатницю. Додати консервовану кукурудзу і порізаний свіжий огірок. Все трохи присолити, заправити сметаною або оливковою олією, перемішати і подати до запеченої або смаженої риби.
Гарнір з рису
рисовий гарнір
Фото: pixabay.com
З консервованої кукурудзою можна зробити і ще один гарнір - рис. Останній необхідно відварити до готовності в добре підсоленій воді, потім злити і промити під холодною проточною водою. Після цього в каструлі, де варився рис, слід розтопити трохи вершкового масла (1 ч. Ложка на склянку рису), додати в нього рис і консервовану кукурудзу - гарнір готовий.
Гарнір з спаржі
Гарнір з спаржі
Фото: pixabay.com
До запеченої або приготовленої на пару рибі можна також подати ніжну спаржу - джерело корисних речовин . Варена спаржа готується наступним чином - пагони слід очистити вниз від середини, потім скласти їх в пучки по 6-8 штук і підрізати знизу на 2 см, щоб всі стебла виявилися приблизно однакової довжини. Далі пучки можна зв'язати ниткою або гілочкою зелені. Потім слід закип'ятити воду в каструлі, підсолити, додати кілька кружалець лимона і поставити вертикально пучки спаржі кінчиками вгору. Так як останні готуються швидше, вони не повинні знаходиться в воді - досить впливу пара. Зелена спаржа вариться хвилин 5, біла - 10-15 хвилин. Готову спаржу слід промити крижаною водою, підсушити на серветці і подавати з оливковою олією і соком лимона.
Також спаржу можна запекти в духовці, причому разом з рибою. Для цього стебла слід очистити, підрізати і викласти на деко або будь-вогнетривке блюдо. Посолити, скропити лимонним соком і оливковою олією. Запікати 15-20 хвилин при температурі 180 ° С.
Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати лазанью з шпинатом і лососем . Сайт "Сегодня" також ділився рецептом грецького рибного супу і картопляного салату з фетою . Крім цього, ми розповідали, як запекти філе лосося в медово-соєвому соусі .
Дивіться відео, як вибрати якісну рибу:
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
джерело: domashniy.ru
Що приготувати на гарнір до риби - рецепти запеченої картоплі, салату з капусти, вареного рису і спаржі
Риба відмінно поєднується з овочами і картопляним пюре
Фото: pixabay.com
Риба - справжнє джерело мінералів, вітамінів та інших корисних речовин , Включаючи незамінні омега-3 і омега-6 жирні кислоти. А якщо вона ще смачно приготовлена і подана з відповідним гарніром, блюдо здасться просто приголомшливим.
Найпростішим, але не особливо корисним доповненням до риби є картопля. За правилами здорового харчування ці два продукти погано сумісні, адже білки і вуглеводи разом їсти не рекомендують, зате по смакового поєднання вони ідеально доповнюють один одного. Причому картопля підходить абсолютно до будь-якого виду риби в самому різному кулінарному виконанні.
Гарнір з картоплі
Картопля з розмарином
Фото: pixabay.com
Якщо немає часу на вишукування, можна приготувати ніжне пюре або просто відварити картоплю з ароматними приправами. А якщо хочеться більш цікавого гарніру, краще запекти бульби з оливковою олією, морською сіллю і розмарином. Для цього його потрібно очистити, розрізати уздовж на 4 частини і скласти в пакет для запікання. Потім посолити, полити оливковою олією і посипати невеликою кількістю ароматного розмарину. Зав'язати пакет, вміст гарненько струснути і запекти в духовці протягом 30-40 хвилин, в залежності від розміру скибочок картоплі.
Корисний гарнір з пекінської капусти
Пекінська капуста багата клітковиною
Фото: pixabay.com
Якщо хочеться подати до риби більш корисний гарнір, можна приготувати салат з пекінської капусти, огірків і кукурудзи.
Для цього зелене листя капусти слід дрібно порубати упоперек і скласти все в салатницю. Додати консервовану кукурудзу і порізаний свіжий огірок. Все трохи присолити, заправити сметаною або оливковою олією, перемішати і подати до запеченої або смаженої риби.
Гарнір з рису
рисовий гарнір
Фото: pixabay.com
З консервованої кукурудзою можна зробити і ще один гарнір - рис. Останній необхідно відварити до готовності в добре підсоленій воді, потім злити і промити під холодною проточною водою. Після цього в каструлі, де варився рис, слід розтопити трохи вершкового масла (1 ч. Ложка на склянку рису), додати в нього рис і консервовану кукурудзу - гарнір готовий.
Гарнір з спаржі
Гарнір з спаржі
Фото: pixabay.com
До запеченої або приготовленої на пару рибі можна також подати ніжну спаржу - джерело корисних речовин . Варена спаржа готується наступним чином - пагони слід очистити вниз від середини, потім скласти їх в пучки по 6-8 штук і підрізати знизу на 2 см, щоб всі стебла виявилися приблизно однакової довжини. Далі пучки можна зв'язати ниткою або гілочкою зелені. Потім слід закип'ятити воду в каструлі, підсолити, додати кілька кружалець лимона і поставити вертикально пучки спаржі кінчиками вгору. Так як останні готуються швидше, вони не повинні знаходиться в воді - досить впливу пара. Зелена спаржа вариться хвилин 5, біла - 10-15 хвилин. Готову спаржу слід промити крижаною водою, підсушити на серветці і подавати з оливковою олією і соком лимона.
Також спаржу можна запекти в духовці, причому разом з рибою. Для цього стебла слід очистити, підрізати і викласти на деко або будь-вогнетривке блюдо. Посолити, скропити лимонним соком і оливковою олією. Запікати 15-20 хвилин при температурі 180 ° С.
Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати лазанью з шпинатом і лососем . Сайт "Сегодня" також ділився рецептом грецького рибного супу і картопляного салату з фетою . Крім цього, ми розповідали, як запекти філе лосося в медово-соєвому соусі .
Дивіться відео, як вибрати якісну рибу:
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
джерело: domashniy.ru
Що приготувати на гарнір до риби - рецепти запеченої картоплі, салату з капусти, вареного рису і спаржі
Риба відмінно поєднується з овочами і картопляним пюре
Фото: pixabay.com
Риба - справжнє джерело мінералів, вітамінів та інших корисних речовин , Включаючи незамінні омега-3 і омега-6 жирні кислоти. А якщо вона ще смачно приготовлена і подана з відповідним гарніром, блюдо здасться просто приголомшливим.
Найпростішим, але не особливо корисним доповненням до риби є картопля. За правилами здорового харчування ці два продукти погано сумісні, адже білки і вуглеводи разом їсти не рекомендують, зате по смакового поєднання вони ідеально доповнюють один одного. Причому картопля підходить абсолютно до будь-якого виду риби в самому різному кулінарному виконанні.
Гарнір з картоплі
Картопля з розмарином
Фото: pixabay.com
Якщо немає часу на вишукування, можна приготувати ніжне пюре або просто відварити картоплю з ароматними приправами. А якщо хочеться більш цікавого гарніру, краще запекти бульби з оливковою олією, морською сіллю і розмарином. Для цього його потрібно очистити, розрізати уздовж на 4 частини і скласти в пакет для запікання. Потім посолити, полити оливковою олією і посипати невеликою кількістю ароматного розмарину. Зав'язати пакет, вміст гарненько струснути і запекти в духовці протягом 30-40 хвилин, в залежності від розміру скибочок картоплі.
Корисний гарнір з пекінської капусти
Пекінська капуста багата клітковиною
Фото: pixabay.com
Якщо хочеться подати до риби більш корисний гарнір, можна приготувати салат з пекінської капусти, огірків і кукурудзи.
Для цього зелене листя капусти слід дрібно порубати упоперек і скласти все в салатницю. Додати консервовану кукурудзу і порізаний свіжий огірок. Все трохи присолити, заправити сметаною або оливковою олією, перемішати і подати до запеченої або смаженої риби.
Гарнір з рису
рисовий гарнір
Фото: pixabay.com
З консервованої кукурудзою можна зробити і ще один гарнір - рис. Останній необхідно відварити до готовності в добре підсоленій воді, потім злити і промити під холодною проточною водою. Після цього в каструлі, де варився рис, слід розтопити трохи вершкового масла (1 ч. Ложка на склянку рису), додати в нього рис і консервовану кукурудзу - гарнір готовий.
Гарнір з спаржі
Гарнір з спаржі
Фото: pixabay.com
До запеченої або приготовленої на пару рибі можна також подати ніжну спаржу - джерело корисних речовин . Варена спаржа готується наступним чином - пагони слід очистити вниз від середини, потім скласти їх в пучки по 6-8 штук і підрізати знизу на 2 см, щоб всі стебла виявилися приблизно однакової довжини. Далі пучки можна зв'язати ниткою або гілочкою зелені. Потім слід закип'ятити воду в каструлі, підсолити, додати кілька кружалець лимона і поставити вертикально пучки спаржі кінчиками вгору. Так як останні готуються швидше, вони не повинні знаходиться в воді - досить впливу пара. Зелена спаржа вариться хвилин 5, біла - 10-15 хвилин. Готову спаржу слід промити крижаною водою, підсушити на серветці і подавати з оливковою олією і соком лимона.
Також спаржу можна запекти в духовці, причому разом з рибою. Для цього стебла слід очистити, підрізати і викласти на деко або будь-вогнетривке блюдо. Посолити, скропити лимонним соком і оливковою олією. Запікати 15-20 хвилин при температурі 180 ° С.
Нагадаємо, раніше ми писали, як приготувати лазанью з шпинатом і лососем . Сайт "Сегодня" також ділився рецептом грецького рибного супу і картопляного салату з фетою . Крім цього, ми розповідали, як запекти філе лосося в медово-соєвому соусі .
Дивіться відео, як вибрати якісну рибу:
Читайте найважливіші та найцікавіші новини в нашому Telegram
джерело: domashniy.ru