- Теорія і техніка: де і як навчитися танцювати
- Як опанувати майстерністю в домашніх умовах: поради та відео
- Де купити костюм для репетицій і виступи
- Від теорії до практики: де показати майстерність
Чи не можете сидіти спокійно, коли чуєте звуки східної музики? Пора освоїти нове хобі - танець живота! Східні танці перетворять вас в загадкову красуню і навчать любити своє тіло!
Якщо ви хочете завжди бути в центрі уваги чоловіків і перебувати у відмінному настрої, нічого не залишається робити крім того, як навчитися танцювати східні танці. Це одне з найбільш модних захоплень 21 століття ! Зачаровує блиск костюмів, гіпнотизують ритмічні звуки барабанів, неймовірно пластичні рухи жіночого тіла - все це про східний танець «belly dance». Танець живота стрімко увірвався в нашу культуру років 10 назад разом з появою в ефірі вітчизняного телебачення казкових історій про життя арабських красунь.
- Трохи історії: коли з'явився танець живота
- Теорія і техніка: де і як навчитися танцювати
- Як опанувати майстерністю в домашніх умовах: поради та відео
- Де купити костюм для репетицій і виступи
- Від теорії до практики: де показати майстерність
Трохи історії: коли з'явився танець живота
Історична назва східного танцю на арабській мові звучить як «Ракс Шарки», в Туреччині його називають Oryantal dansı. Його родоначального версія дуже далека від того, що танцюють сучасні виконавиці belly dance, хоча б з тієї причини, що ісламський дрес-код ніколи б не дозволив жінці оголити своє тіло в присутності чоловіків.
Те, за чим ми з натхненням спостерігаємо сьогодні - осучаснений продукт синтезу декількох танцювальних технік: циганського танцю «Гаваза», європейського кабаре і арабських танцювальних традицій. Вперше шоу з східними танцівницями в тій інтерпретації, яка популярна донині, було показано в Парижі в 1889 році. У наші дні існує вже більше 50 напрямків східного танцю, заснованих різними провідними школами світу.
Теорія і техніка: де і як навчитися танцювати
Популярність цього екзотичного танцю привела до того, що сьогодні навіть в слов'янських і європейських країнах існує маса танцювальних клубів та колективів, які навчають мистецтву belly dance. Головне - знайти викладача до душі, чимось ця задача схожа на правильний вибір тренера з фітнесу . Ні в якому разі відразу не записуйтеся в першу-ліпшу школу і не купуйте абонемент. Для початку сходіть на пробний урок до тренера і знайдіть того, який пояснює зрозуміло для вас і в чиїй присутності ви не відчуваєте себе скуто.
Поцікавтеся досягненнями учнів на різноманітних змаганнях, адже це показник майстерності наставника. Не завжди навіть прекрасний танцюрист може стати хорошим учителем. Дуже важливий і колектив, в якому ви будете займатися, - коли на заняттях панує доброзичлива атмосфера, а не злісна конкуренція, шансів оволодіти майстерністю танцю набагато більше.
Дуже позитивно на підвищення рівня майстерності впливають різноманітні конкурси. Не бійтеся брати в них участь, навіть якщо ви в цій справі - новачок! На конкурсах завжди є окремі категорії і для початківців любителів, і для маститих професіоналів. Ось побачите, як перша зароблена грамота, нехай навіть серед молодих танцюристів, змусить вас тренуватися з ще більшим завзяттям.
Як опанувати майстерністю в домашніх умовах: поради та відео
Якщо з певних причин ви не хочете або не можете займатися в колективі - не турбуйтеся, сьогодні існує багато посібників, які допоможуть вам навчитися східним танцям в домашніх умовах. Для початку перегляньте кілька відеороликів, щоб визначитися, яка з танцювальних технік та напрямів східного танцю вам найбільш до душі.
Перший урок для новачків: кілька важливих рухів:
На спеціалізованих сайтах ви без зусиль знайдете ще масу відеоуроків і мелодій. Вибравши відповідну пісню, кілька разів прослухайте її, щоб добре відчути ритм, і приступайте до тренування! Бажано, щоб у вас вдома було дзеркало в повний зріст, яке допоможе бачити себе під час занять з боку і оцінити правильність рухів.
Де купити костюм для репетицій і виступи
Початківцям танцівницям краще купувати найпростіший костюм, що не важкий різноманітними деталями, які будуть ускладнювати відпрацювання рухів. Якщо питання в тому, де купити костюм для східних танців, то розгляньте один з варіантів:
- Найдешевше таке вбрання перекупити у дівчат, які вже оволоділи достатнім рівнем майстерності і танцюють в костюмах складного крою.
- Якщо хочете новий наряд - спеціалізовані інтернет-магазини пропонують широкий вибір на будь-який смак і гаманець.
- Потрібний наряд обов'язково знайдеться на східних базарчиках або в спеціалізованих магазинах для танцюристів, які просто рясніють костюмами, як масового пошиття, так і ручного виготовлення.
- Якщо ви володієте елементарними навичками рукоділля (шиття, вишивки ), То костюм досить просто спорудити самостійно, маючи під рукою відріз тканини, непотрібний бюстгальтер, трохи бісеру, паєток, стразів, стрічок.
Від теорії до практики: де показати майстерність
Застосовувати отримані на репетиціях навички можна де завгодно. Сьогодні існує маса нічних клубів і дискотек, де танцюють східні танці і частенько влаштовують тематичні вечірки. Та й на звичайних дискотеках вам знадобляться розучені на тренуванні руху. Головне - уважно вслухайтеся в мелодію, адже в багатьох популярних на сучасних танцполах піснях звучать східні мотиви.
Танець живота підходить для будь-якої фігури
Під час навчання східним танцям, як і бальних , Добре розвивається почуття ритму і пластика, так що після кількох занять ви з легкістю перетворитеся на граціозну зірку дискотек! Увага чоловіків вам гарантовано, а проблема, де познайомитися з чоловіком залишиться в минулому!
Єдина умова досягнення успіху в танці живота - не соромитися свого тіла! Невеликий животик і пишні стегна підуть тільки на користь. Щоб полюбити своє тіло, можна спробувати занять йогою або фітнесом . Навіть якщо танцювати виключно для себе, можна за місяць підвищити самооцінку і домогтися нових успіхів в інших сферах. Включайте музику!
Автор: Інна Глега, для інтернет-журналу «Жіночі захоплення».