Статьи

Up&Fly

Опубликовано: 07.10.2017

видео Up&Fly

Nav - Up (Prod by Nav x Metro Boomin)

Многие, наблюдая трюки акробатики на батуте , мечтают научиться делать то же самое. Добиться этого несложно. Главное – сила воли, усердие и целеустремленность, и все может получиться.



Гимнастика на батуте – это прекрасный вариант для хобби, поскольку этот вид фитнеса подарит массу положительных эмоций и поспособствует оздоровлению тела.

Если вы решили записаться на занятия, необходимо учитывать ряд рекомендаций.

Советы новичкам

Акробатика для начинающих должна включать элементарные тренировки, чтобы организм не перегружался, а постепенно втягивался в тренировочный процесс.


Favorite Pixar's Up scene ever - Ellie and Carl's relationship through time, Sad scene

Новичкам следует запомнить такие рекомендации :

Не нужно пытаться с первого дня выполнять крутые трюки – со временем все придет. Заниматься можно только под руководством опытного тренера, который определит уровень вашей физической готовности, и в соответствии с ним рассчитает оптимальные нагрузки. Если вы решили заниматься акробатикой на батуте, профессионально или для удовольствия, посещать тренировки нужно регулярно, чтобы организм привыкал к нагрузкам.

Виды тренировок

Занятия акробатикой для начинающих подбираются также в соответствии с целью тренировок. В данном случае можно выделить несколько типов:


UP Official Movie Trailer #3

работа над фигурой; экстремальные занятия; профессиональные занятия; подготовка к паркуру, скейтбордингу и т.д.

Рекомендуется начинать с общеукрепляющих тренировок. В таком случае будет подобран комплекс упражнений, направленный на привыкание мышц к нагрузкам. Если постепенно увеличивать нагрузки, то никакого дискомфорта занимающийся не будет чувствовать.

Новости

Купить Кухню Премьера в кемерово
Продюсеры и актеры самого нашумевшего сериала последних лет «Кухня» никак не могут расстаться друг с другом. Впереди новый масштабный проект «Кухня. Последняя Битва». Премьера полнометражного фильма намечена

Где провести мероприятие
Совсем недавно все важные события отмечались среди друзей, родственников и сослуживцев в тесных стенах квартиры или частного дома. Со временем шумные компании перебралась в торжественные залы ресторанов

Видео майнкрафт как создать сервер
Современные дымоходы - часть системы отвода продуктов горения от каминов, печей, котлов во внешнюю среду. Эффективность и правильная работа на 90% гарантируется правильно выбранным диаметром трубы дымохода

Колонки для компьютера днепропетровск
Персональные компьютеры уже давно перешли из ряда стандартных офисных аппаратов, которые нужны только для работы. Играть в компьютерные игры, смотреть фильмы и передачи на компьютере, слушать музыку —

Как оформить аквариум своими руками видео
Друзья, оказывается, можно красиво оформить аквариум своими руками. Я нашел интересные видео по данной тематике. Там столько описаний - вплоть до создания аквариума с нуля и монтажа фильтра. Да, аквариум

Как оформить группу в контакте видео
Социальные сети - неотъемлемая часть современной жизни. Их можно рассматривать не только как удобный способ связи с друзьями и интересную игрушку, но и как постоянно развивающийся и набирающий обороты

Как создать фото из видео
Кризис заставляет искать дополнительные источники дохода. Одним из таких источников может стать торговля на валютном рынке Форекс. Но чтобы не потерять свои деньги необходимо работать с надежным брокером.

Как оформить группу в вконтакте видео
Дано хотел свой магазин в вк, но не знал с чего начать его делать. Так как хотелось не банальный магазин с кучей ссылок и фото, а красиво оформленный. С меню, с аватаркой. После просмотра видео создал

Детские квадроциклы
Квадроциклы являются одним из самых веселых развлечений. Они считаются символом активного и динамичного отдыха. Управляемость и проходимость квадроцикла позволяют кататься на нем в любое время года и

Цены на кейтеринг в Казани
Когда вы приступите к организации крупного мероприятия, очевидно возникнет такая необходимость, что вы должны будете обеспечить ваших гостей, клиентов или коллег горячим питанием. Если вы когда-нибудь

rss