Підготовка до ЄДІ і ДПА | Офіційний сайт МОУ СЗШ №95. місто Нижній Тагіл

Інформаційні плакати
для ознайомлення з порядком проведення державної підсумкової атестації

ЯК ПСИХОЛОГІЧНО ПІДГОТУВАТИ СЕБЕ ДО ЄДІ?

1. Оціни, що найбільше тебе лякає в процедурі ЄДІ. Склади список тих труднощів, з якими, на твою думку, доведеться зіткнутися. Це допоможе розібратися в проблемах і в їхньому розумінні тобою.

1. Згадай, чи була у тебе на попередніх етапах схожа труднощі? Чи вдавалося тобі впоратися з нею і як? Що саме допомогло впоратися? Подумай, що б ти зробив по-іншому. Що саме з цього позитивного досвіду тобі допомогло б і в цей раз.
2. Подумай, хто міг би допомогти тобі в ситуації підготовки до ЄДІ: батьки, друзі, Інтернет, педагоги або ще хто-небудь. Привілей ініціативу в спілкуванні з приводу майбутньої події;
3. Особливу увагу приділи організації комфортної домашньої обстановки: створи для себе зручне місце для занять, яке стимулювало б тебе до придбання знань.
4. Приділи належну увагу вивченню інструкцій по проведенню і обробці матеріалів єдиного державного іспиту, що дозволить тобі уникнути додаткових труднощів.
5. Якщо ти відчуваєш страх або страх з приводу можливої ​​позначки, яка могла б тебе не задовольнити, то постарайся зрозуміти, що сама по собі ця тривожність може мати позитивний результат, так як допомагає підвищити активність і саморегуляцію.
6. Використовуй такі формули самонавіювання:

• Я впевнено здам ЄДІ.
• Я впевнено і спокійно впораюся із завданнями.
• Я з хорошим результатом пройду всі випробування.
• Я спокійний і витриманий чоловік.
• Я зможу впоратися із завданням.
• Я впораюсь.
• Я повинен зробити те-то і те-то ....

Ці самонавіювання, повторені в повільному темпі кілька разів, перед сном допоможуть тобі бути спокійним, впевненим і мобільним.

ПОРАДИ БАТЬКАМ:
ЯК ДОПОМОГТИ ДІТЯМ підготуватися до іспиту

1. Не переймайтеся про кількість балів, які дитина отримає на іспиті, і не критикуйте дитину після іспиту. Переконуйте дитину думка, що кількість балів не є досконалим вимірюванням його можливостей.
2. Чи не підвищуйте тривожність дитини напередодні іспитів - це може негативно позначитися на результаті тестування. Дитині завжди передається хвилювання батьків, і якщо дорослі у відповідальний момент можуть впоратися зі своїми емоціями, то дитина в силу вікових особливостей може емоційно "зірватися".
3. Підбадьорюйте дітей, хваліть їх за те, що вони роблять добре.
4. Підвищуйте їхню впевненість у собі, тому що чим більше дитина боїться невдачі, тим більше ймовірності допущення помилок.
5. Спостерігайте за самопочуттям дитини, ніхто, крім Вас, не зможе вчасно помітити і запобігти погіршенню стану дитини, пов'язане з перевтомою.
6. Контролюйте режим підготовки дитини, не допускайте перевантажень, поясніть йому, що він обов'язково повинен чергувати заняття з відпочинком.
7. Забезпечте вдома зручне місце для занять, прослідкуйте, щоб ніхто з домашніх не заважав.
8. Зверніть увагу на харчування дитини: під час інтенсивного розумового напруження йому необхідна поживна і різноманітна їжа і збалансований комплекс вітамінів. Такі продукти, як риба, сир, горіхи, курага і т.д. стимулюють роботу головного мозку.
9. Допоможіть дітям розподілити теми підготовки по днях.
10. Ознайомте дитину з методикою підготовки до іспитів. Не має сенсу зазубрювати весь фактичний матеріал, досить переглянути ключові моменти і вловити сенс і логіку матеріалу. Дуже корисно робити короткі схематичні виписки і таблиці, впорядковуючи досліджуваний матеріал за планом. Якщо він не вміє, покажіть йому, як це робиться на практиці. Основні формули і визначення можна виписати на листочках і повісити над письмовим столом, над ліжком, в їдальні і т.д.
11. Підготуйте різні варіанти тестових завдань з предмету (зараз існує безліч різних збірників тестових завдань). Велике значення має тренаж дитини саме з тестування, адже ця форма відрізняється від звичних йому письмових та усних іспитів.
12. Заздалегідь під час тренування за тестовими завданнями привчайте дитину орієнтуватися в часі і вміти його розподіляти. Тоді у дитини буде навичка уміння концентруватися впродовж усього тестування, що додасть йому спокій і зніме зайву тривожність. Якщо дитина не носить годинник, обов'язково дайте йому годинник на іспит.
13. Напередодні іспиту забезпечте дитині повноцінний відпочинок, він повинен відпочити і як слід виспатися.
14. Порадьте дітям під час іспиту звернути увагу на наступне:

• пробігти очима весь тест, щоб побачити, якого типу завдання в ньому містяться, це допоможе налаштуватися на роботу;
• уважно прочитати питання до кінця і зрозуміти його зміст (характерна помилка під час тестування - НЕ дочитавши до кінця, за першими словами вже припускають відповідь і квапляться його вписати);
• якщо не знаєш відповіді на запитання чи не впевнений, пропусти його і відзнач, щоб потім до нього повернутися;
• якщо не зміг протягом відведеного часу відповісти на питання, чи є сенс покластися на свою інтуїцію і вказати найбільш ймовірний варіант.

І пам'ятайте: найголовніше - це знизити напругу і тривожність дитини і забезпечити відповідні умови для занять.