Мелодія, яка цілий день крутиться в голові ... Що виникає періодично думка: «А чи закрив я двері?» ... Боязнь пристріту або власних «чорних» думок ...
Повторного огляду ... Сумніви ... Помисливість ...
Тривога за близьких з постійними телефонними дзвінками, які їм докучають ... паталогічна страхи і фобії ... Допитливі проходження найрізноманітнішим прикметами ... Перешагіваніе через щілини в асфальті або перестрибування через кожну парну сходинку, а також плювок через плече при зустрічі чорної кішки або перекидання через той же плече розсипану ненавмисно солі ... Багаторазове миття рук після контакту з «брудним» предметом ...
Все це і багато інших «милі» ритуали в крайньому своєму розвитку і потуранні їм переходять в так зване обсесивно-компульсивний розлад або в «синдром нав'язливих станів», який вже зруйнував життя багатьох людей. І тоді «вошер» - той, хто постійно миє руки - змиває їх до крові і кісток. А «чекер» - той, хто перевіряє ще раз, чи вимкнений будинку газ і електрику - починає витрачати всю свою зарплату на установку протипожежних систем, а свого часу на сотню щоденних перевірок, чи працює все, як треба. Але ж є ще п'ять типів порушень, крім тих, що описані в цьому абзаці. І в одному з них засіли шанувальники фільму «Секрет» і інші фанати ідеї про «матеріальності думки». А хочете дізнатися, до яких віддаленим, але невеселим наслідків призводить настільки однобоке, хоча і підтримує на даний момент бачення світу? ..
Це історія про те, як звичайна зелена сорочка зіпсувала життя талановитій людині ...
І ще трохи про те, чому вигнана вами «погана думка» неодмінно повернеться з підкріпленням, візьме штурмом ваш мозок і влаштує там анархію, яка, до речі, дійсно є в деякому сенсі матір'ю порядку ...
Я спеціально підготував даний курс, записавши його для Вас в своїй домашній студії. Я постарався уникнути специфічних термінів - мені захотілося укласти аудіотренінг в короткий, але насичений вправами формат. І у мене це вийшло. Я вклався всього в 70 хвилин.
Викладеного тут досить для того, щоб зрозуміти, як впоратися з будь-якою переслідує вас думкою або звичкою! І навіть в тому випадку, якщо ця думка вас лякає. І навіть якщо всі інші спроби позбутися цієї шкідливої звички ні до чого не привели. Фактично я кажу про спосіб боротьби зі шкідливими звичками, який дає вдвічі (!) Кращий результат, ніж медикаментозне втручання.
Чому я впевнений в тому, що годинного тренінгу виявиться достатнім, щоб дати вам всі необхідні навички, розуміння і інструменти?
Тому що я багато років працюю з людьми і розумію, що зміни можуть відбуватися швидко. Але тут я прошу хвилину уваги. Я не кажу зараз про те, що тільки лише прослуховування даного аудіотренінги позбавить вас від вашої звички.
НІ!
Вам доведеться працювати за пропонованою методикою. І, можливо, вам це здасться далеко не простим завданням.
30% моїх клієнтів говорять, що це їм дається це не просто. Так, є і інші 70%, яким це далося легше, але складність в тому, що заздалегідь не можна дізнатися, в який саме відсоток ви потрапите. Інструкцій в аудіотренінги цілком достатньо, щоб впоратися з такими завданнями (викладаю коротко):
- Постійні перевірки: Закрили ви сьогодні вхідні двері насправді? А світло і воду вимкнули? Точно точно? А газ?
- Ваше життя зайнята дивними і часом ірраціональними діями і ритуалами? Ви перекидати через плече розсипалися сіль? У вас псується настрій, якщо ви випадково розбиваєте дзеркало? Ви ловите себе на тому, що чомусь переступаєте через тріщини на асфальті?
- Ви хвилюєтеся за близьких? Постійно? Або ж вам іноді здається, що з ними щось сталося?
- Ви не в силах позбутися від речей, якими давно вже не користуєтеся? Зберігайте старий одяг, книги, посуд, вирізки з газет? .. Все це заповнює ваш будинок настільки, що для вас скоро там не залишиться місця?
- Ви патологічно боїтеся мікробів, бруду, хвороби? У вашій голові іноді з'являються "дивні", "чужі" і лякаючі думки, і ви не знаєте, як їх звідти вигнати?
- Ви примудряєтеся втомитися навіть під час вихідного дня або відпустки?
Сумніваєтеся, що я можу допомогти з цим впоратися? Я вас розумію. Вся суть обсесивно-компульсивного розладу побудована на сумніві і на невмінні ризикувати. Тому багато хто зараз боязко закривають сторінку браузера, а деякі вирішують відкласти покупку в довгий ящик. Але такої можливості в даному випадку немає. Курс буде продаватися обмежена кількість днів. Та й саме життя рідко надає можливість отримати щось, придбання чого спочатку було відкладено на невизначений термін.
Отже, я розповім вам:
- Про своєрідному spam-фільтрі в вашому мозку (який ніколи не буде працювати з точністю в 100%), і про те, чому деякі думки ви сприймаєте як особливо важливі.
- Про те, чи є ваша "мета життя" дійсно вашої, і про те, чи бувають "віщі сни".
- Про те, як можна практикуватися в позбавленні від шкідливих звичок (переїдання, куріння та ін.) За допомогою таких простих предметів, як паперовий лист, монетка і олівець.
- Про те, що трапиться, якщо ідеального механізму для реалізації цілей (а він у вас працює чудово, повірте) згодувати божевільну ідею.
- Про зв'язок між високим рівнем IQ і наявністю шкідливих звичок.
- Про те, чим "чекер" відрізняється від "вошера" і про шкоду колекціонування.
- Про те, коли приємні думки про майбутнє шкідливі до неможливості, і чим щохвилини спотворюють себе шанувальники фільму «Секрет».
- Про те, яку жахливу роль можуть грати нешкідливі ритуали, і коли страх виступає на нашому боці.
- Про те, чому хороші думки випаровуються, і про те, куди вони діваються насправді.
- Про те, коли повторний огляд це дуже і дуже погано, і про те, як розвинути в собі навик безоціночного сприйняття.
- Про те, коли і чому ваші милі дивацтва перестають бути такими вже милими, а також про те, які ваші особисті якості впливають на це особливо сильно.
- Про те, як використовувати для себе експозиційну терапію і обійтися без допомоги терапевта.
- Про те, як виробити толерантне ставлення до ризиків.
Ви бачите, що це дійсно дуже велика кількість тем. Але я ж вже згадував, що особливо працював над тим, щоб оптимізувати час на їх виклад.
Я розумію, що мало хто може зараз похвалитися надлишком часу, тому багато працюю над тим, щоб бути коротким. Тому я використовую короткі анонси, і тому я вирізаю всі непотрібні паузи в процесі редагування аудіо.
30.00 $ В кошик
Відгуки:
Що виникає періодично думка: «А чи закрив я двері?А хочете дізнатися, до яких віддаленим, але невеселим наслідків призводить настільки однобоке, хоча і підтримує на даний момент бачення світу?
Чому я впевнений в тому, що годинного тренінгу виявиться достатнім, щоб дати вам всі необхідні навички, розуміння і інструменти?
А світло і воду вимкнули?
Точно точно?
А газ?
Ваше життя зайнята дивними і часом ірраціональними діями і ритуалами?
Ви перекидати через плече розсипалися сіль?
У вас псується настрій, якщо ви випадково розбиваєте дзеркало?
Ви ловите себе на тому, що чомусь переступаєте через тріщини на асфальті?