- Що вважати порушенням циклу
- Поширені причини розладів
- способи відновлення
- медикаментозна терапія
- Засоби народної медицини
Питання про те, як відновити місячні, може виникнути у жінок в будь-якому віці. Жіноча репродуктивна система - дуже складний, тонко налагоджений механізм, в якому протікання тих чи інших процесів стимулюється, контролюється і регулюється дією певних гормонів. Зрозуміло, що внесення будь-якого дисбалансу в будь-яку частину цієї системи на будь-якому етапі може привести до збою в роботі цього складного механізму.
Що вважати порушенням циклу
Тому порушення менструального циклу - явище досить поширене, і важко знайти дівчину або жінку, яка б хоч раз в житті не була спантеличена питанням, як відновити менструальний цикл.
Що ж вважати порушенням циклу менструації? Для початку потрібно розібратися, що вважається нормою.
У здорової жінки фертильного віку щомісяця повинні приходити менструації, за винятком періоду вагітності і деякого часу (в середньому 6 місяців) після пологів, якщо жінка годує дитину грудьми.
Нормальною роботою жіночої репродуктивної системи вважається:
- наявність регулярного менструального циклу тривалістю від 21 до 34 днів;
- тривалість кров'яних виділень від 3 до 7 днів;
- помірні кількості виділень;
- відсутність сильних або різких болів, нудоти і запаморочення під час менструації.
Якщо спостерігаються істотні відхилення хоч по одному з перерахованих критеріїв, можна говорити про наявність збоїв в протіканні жіночого місячного циклу.
Уточнимо, що тривалістю циклу вважається кількість днів від 1 дня однієї менструації до 1 дня наступної, не включаючи цей день.
У разі нормальної роботи жіночих статевих органів, тривалість циклу у конкретної жінки має певне стабільне значення, в ідеальному випадку це 28 днів, що відповідає тривалості місячного місяця.
На думку багатьох гінекологів, припустиме відхилення тривалості циклу максимум на 5 днів в ту або іншу сторону, якщо, звичайно, це не носить систематичний характер, а пов'язано з будь-якими зовнішніми факторами, такими як зміна кліматичного поясу, перенесення простудного захворювання, пережита стресова ситуація і т.п.
ARVE Помилка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes . It is recommended to switch to new shortcodes that need only url
Якщо ж тривалість циклу постійно «гуляє» то в одну, то в іншу сторону більш ніж на 5 днів - це привід звернутися до лікаря за з'ясуванням причин.
Якщо ж цикл більш-менш регулярний, але раптом сталася затримка, то відхиленням можна вважати затримку тривалістю більше тижня.
Тривалість місячних кровотеч індивідуальна для кожної жінки, і в нормі вона триває одне і те ж кількість днів кожного місяця. Однак у однієї і тієї ж жінки в різні періоди життя ця тривалість має властивість змінюватися. Так, для молодих дівчат характерний більш тривалий період кров'янистих виділень, який з віком має тенденцію скорочуватися.
З приводу кількості виділень: як правило, перші 3 дні циклу це кількість максимально і до кінця менструації поступово знижується. У нормі за весь період менструації втрачається до 50 мл крові, це без урахування обсягу слизових виділень і залишків відшаровується ендометрія, які складають основну частину виділень. Інтенсивність виділень індивідуальна для кожної жінки, але при нормальному перебігу процесу, навіть в перші дні місячних, вона така, що однією гігієнічної прокладки повинно вистачати на 3-4 години.
Якщо виділення занадто рясні або, навпаки, занадто мізерні, то це є сигналом наявності будь-яких порушень в роботі статевих органів.
Відносно самопочуття в критичні дні: в перший день місячного циклу допустимі відчуття тяжкості, болю, що тягне внизу живота або в попереку. Однак якщо болі мають сильний і різкий характер, супроводжуються сильним запамороченням і нудотою, то це може бути причиною будь-яких розладів і захворювань.
Бувають і такі порушення циклу, коли пропали місячні взагалі, тобто протягом декількох місяців не приходять менструації. Причиною такого явища може бути кілька факторів, мова про які піде нижче.
Поширені причини розладів
Причинами збоїв в протіканні менструального циклу або взагалі припинення менструацій можуть бути як внутрішні чинники, зумовлені протікають в організмі процесами, так і зовнішні, здатні чинити певний вплив на жіночий організм.
Серед найбільш ймовірних факторів можна відзначити:
- вагітність;
- період лактації;
- наближення клімаксу;
- утворення кіст і пухлин на органах статевої системи;
- інфекційні захворювання та запальні процеси органів малого тазу;
- порушення функціонування будь-яких органів і систем;
- порушення гормонального фону;
- перенесення будь-яких захворювань, в тому числі і простудно-вірусних;
- перенесення стресових ситуацій;
- зміну кліматичного поясу або різку зміну погоди;
- різке зниження або набір ваги;
- недостатнє надходження поживних речовин в організм внаслідок необдуманих виснажливих дієт;
- надмірні фізичні навантаження.
І якщо перші 3 перерахованих фактора є нормою, зумовленої природним протіканням фізіологічних процесів в організмі, то виявлення в якості причини порушення будь-якого з інших чинників потребує вжиття невідкладних заходів.
способи відновлення
Відразу варто відзначити, що при будь-яких порушеннях менструального циклу необхідно звернутися до гінеколога для виявлення причин. Займатися самолікуванням категорично заборонено, так як статева система - дуже складний механізм, який відповідає не тільки за репродуктивну функцію, а й за стан жіночого організму в цілому, не зробивши вчасно необхідних заходів, можна завдати серйозної і непоправної шкоди своєму організму.
Як повернути місячні? При зверненні з подібними скаргами лікар-гінеколог проведе пальпацію внутрішніх статевих органів, зробить мазок для проведення аналізу і призначить пройти УЗД органів малого таза. За результатами проведених обстежень лікар визначить, чому зникли місячні, з'ясує причину події збою і призначить лікування.
Відновити місячні можна, усунувши причину збою їх протікання.
Якщо буде встановлено, що пропали місячні в результаті настання вагітності або на фоні гормональних процесів, що протікають природним чином в період лактації, будь-яких заходів, щоб відновити цикл місячних, робити не потрібно, по завершенні цих періодів менструальний цикл відновиться сам.
Якщо буде встановлено факт наближення клімактеричний фази, лікар в деяких випадках призначає жінці курс замісної гормональної терапії для полегшення самопочуття під час цієї неминучої гормональної перебудови.
Якщо ж лікар вважатиме за можливе усунути ці стани без хірургічного втручання, то в таких випадках призначається медикаментозна гормональна терапія.
Після успішно проведеного лікування відновлення циклу, як правило, відбувається природним шляхом.
Інфекції і запалення статевих органів необхідно лікувати, як тільки буде встановлено факт їх наявності. Будь-які зволікання з лікуванням або зовсім його ігнорування з високим ступенем ймовірності приведуть до яких-небудь ускладнень, аж до безпліддя.
Для лікування запальних інфекційних захворювань призначається курс антибактеріальної терапії. Після того як запалення пройде і органи почнуть працювати в своєму природному режимі, місячний цикл прийде в норму.
Якщо при обстеженні гінеколог не виявить будь-яких захворювань гінекологічної системи, він може направити пацієнтку на обстеження до ендокринолога або якомусь ще вузького спеціаліста, так як дуже часто причиною порушення менструального циклу є збої в роботі щитовидної залози, надниркових залоз і т.п.
Іноді збій циклу відбувається через порушення гормонального фону внаслідок прийому будь-яких ліків, в такому випадку лікар або змінює лікарський засіб, або коригує призначену раніше дозування прийому.
У тому випадку, коли збій циклу викликаний перенесенням якого-небудь захворювання (грипу, ангіни, ГРВІ тощо), зміною кліматичного поясу або різкою зміною погоди, відновлення нормального протікання місячного циклу, як правило, відбувається само собою. Можна допомогти організму повернутися в колію за допомогою прийому настоїв і відварів із лікувальних трав, що сприяють відновленню та нормалізації менструального циклу.
Психологічний стан жінки здатне впливати на перебіг природних процесів в її організмі, сильні стресові ситуації, напружена робота, важкі фізичні навантаження нерідко є причиною збою менструального циклу, а то і зовсім припинення місячних.
ARVE Помилка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes . It is recommended to switch to new shortcodes that need only url
У цьому випадку жінці необхідно переглянути свій спосіб життя, спробувати по максимуму виключити причини стресу, аж до зміни роботи або переходу на іншу, менш відповідальну посаду. Необхідно організувати свій розпорядок так, щоб залишався час на повноцінний відпочинок, не зайвим буде відпочинок на курорті в спокійній обстановці. Необхідно знизити фізичні навантаження. Якщо жінка займається спортом, то відкоригувати режим тренувань, якщо значні фізичні навантаження передбачає робота, то необхідно змінити роботу.
Усунення причин стресів, нормалізація режиму праці та відпочинку, помірні фізичні навантаження спільно із засобами народної медицини і вітамінними препаратами дозволять повернути місячні.
Недостатнє надходження в організм поживних речовин може виникнути при дотриманні жінкою жорстких і незбалансованих дієт, може спровокувати збої в циклі, довга відсутність менструацій.
Як налагодити менструальний цикл в цьому випадку? Перш за все, потрібно забезпечити організм всіма необхідними речовинами в достатніх для його нормального функціонування кількостях. Якщо вже жінка хоче скинути зайву вагу, що, безумовно, дуже добре, то необхідно дотримуватися помірної дієти, не допускаючи виснажливих голодовок. Нехай процес схуднення займе більше часу, зате пройде без негативних впливів на організм. Для більшого ефекту дієту необхідно поєднувати з помірними фізичними вправами, тоді не буде нанесено шкоди здоров'ю, та й результат протримається довше.
медикаментозна терапія
У тому випадку, коли перебої в менструальному циклі або довга затримка місячних викликані недоліком жіночого гормону естрогену, лікар може призначити пацієнтці прийом гормональних препаратів, що містять синтетичний аналог естрогену.
Але прийом гормональних засобів - завжди досить сильний удар по організму, тому, якщо вже гормональна підтримка і необхідна, то краще обходитися препаратами на основі фітоестрогенів. Фітоестрогени - це аналоги жіночих гормонів, витягнуті з рослинної сировини, такі препарати більш м'яко діють на організм, ефективно досягаючи своєї мети.
Одним з часто призначуваних препаратів на основі фітоестрогену є MenoFix, до складу якого, крім фітоестрогену, входять необхідні організму антиоксиданти, вітаміни і мікроелементи.
ARVE Помилка: id and provider shortcodes attributes are mandatory for old shortcodes . It is recommended to switch to new shortcodes that need only url
Засоби народної медицини
Однією з найбільш ефективних трав для відновлення менструацій вважається полин. Відвари з полину з червоним стеблом сприяють відстрочку приходу місячних, а відвари і настої з полину світло-зеленого кольору допомагають нормалізувати цикл, відрегулювати тривалість і кількість виділень.
Для відновлення менструацій використовуються відвари з цибулиння, чай з меліси, сік з кореня хрону і т.п.
Що ж вважати порушенням циклу менструації?Як повернути місячні?
Як налагодити менструальний цикл в цьому випадку?