Тимофій Яценко відверто розповів про свою хворобу.
Для тих, хто не в темі: обсесивно-компульсивний розлад - це невроз нав'язливих станів; у хворого ОКР мимоволі з'являються тривожні думки (обсессии), які він відганяє за допомогою особистих ритуалів (компульсии).
Наприклад, тривога виникає при вигляді тріщин на тротуарі, і хворий старанно їх обходить. Хтось до нескінченності миє руки, хтось заходить тільки в парні вагони метро - прикладів безглуздих компульсии безліч, фантазія людини не знає кордонів.
Кажуть, що ймовірність ОКР вище, якщо ви в дитинстві страждали перфекционизмом і проявляли підвищену увагу до деталей. Це правда: ще в школі я міг по три години сидіти над зошитом, акуратно і розмірено стираючи ластиком сліди олівця.
Якщо ластик залишав чорні розводи і псував клінінгову роботу, я злився і тер сторінку до нескінченності. Один раз я проколупав в зошиті пробоїну розміром з великий палець. Це була настільки неідеальна робота, що я готовий був розплакатися і, швидше за все, реально ридав в той вечір.
До певного часу хвороба перебувала в зародковому вигляді і не заважала мені жити: я всього лише дико переживав через деяких речей, насправді недостойних тривоги - на зразок тієї ж дірявим зошити.
Акції мого неврозу різко підскочили вгору, коли я вже був на другому курсі інституту. ОКР мутували в дивну форму: я подумав, що живу надто щасливим життям (дівчина, книги, цікаве навчання), і став відчувати тривогу кожен раз, коли отримував задоволення.
Перший раз моторошна тривога накотилася під час читання «Анни Кареніної» - мені настільки подобався роман, що я став відчувати хвилювання перед тим, як брав його в руки. Обсесію можна прогнати тільки компульсии, і я порахував, що причина тривоги - в пронумерованих сторінках, а не в моїй поїхала кукухо.
Мене страшенно дратували ці одинички, двієчки і трієчки трохи нижче геніального тексту, і я заліплював їх різнокольоровими закладками-стікерами.
Читаю я тільки з паперу, тому перейти на електронку і забути про тупий цифра - це було не про мене. Кілька місяців я провозився з закладками, прикривав номера сторінок пальцем, а потім хвороба розширилася і захопила інші сфери мого життя (крім читання). Це сталося поступово, але процес рухався невблаганно, і скоро я вже відчував тривогу під час кожного приємного активують. Перегляд фільмів і футболу, читання книг, навчання, секс і все інше виявилися непоправно отруєні.
Працює це так: коли я дивлюся хороше кіно і починаю в нього занурюватися, всередині мене з'являється «незадоволена» думка, і я втрачаю концентрацію. У підсумку ставлю фільм на паузу. Щоб продовжити перегляд, мені необхідно переконати себе в тому, що «у мене все добре» і «я маю право це робити». Зазвичай є 3-4 пункту, які обґрунтовують моє право на задоволення - я швидко виганяю їх в пам'яті і тисну на Play. Через 15 хвилин компульсия повторюється знову.
Дивно, але ця гидота не працює щодо неприємних справ або широко використовуваних кинчик - ОКР дозволяє мені дивитися дешеві ситкоми і особливо не переживати. Але будь-який активують серйозніше перетворюється на тортури: я гальмую на роботі, постійно відводжу очі від книги, коли її читаю, ставлю на паузу фільми і виганяю в голові свої 3-4 докази навіть під час бурхливого сексу.
Є й інші маленькі ритуали: наприклад, друкуючи в Word, я не дозволяю додатком виправляти дефіси на тире, а сам копіюю тире, коли це необхідно. Те ж саме і з набором тексту в айфоне: якщо я опечатали, а айфон ввів правильну автозаміну, я стираю потрібне слово і передруковують його сам. Коротше кажучи, борюся з автозаміні по всіх фронтах.
Стандартні прояви ОКР у мене теж бувають, але вони дуже рідкісні і не такі болючі в порівнянні з блокуванням задоволень. Перед виходом з квартири я можу перекласти який-небудь предмет на «потрібне місце» - якщо цього не відбудеться, я буду думати, що новий день обов'язково стане невдалим. Придушити обсесію буває дуже складно: тривога підвищує серцебиття, а розум відмовляється діяти раціонально. Це як ранка на губі - знаєш, що не треба гризти, але продовжуєш це робити.
Жити з цим так клопітно, що я полюбив думати про суїцид і саморуйнівних практиках - почитайте мої вірші , Там все досить однобоко. Думаю, що можу закінчити, як Едріен Борланд з групи The Sound - там же, де все починалося. Привіт «Анні Кареніній».
Не знаю, чи потрібно писати що-небудь підбадьорююче - так, я постараюся боротися, але не факт, що впораюся. Щоденне маленьке знущання набагато гірше, ніж рідкісні великі невдачі. Але я все ще, як співав Морріссі, want to live and want to love, хіба що бажання отруюється мерзенної хворобою.
Психічні розлади - це так само страшно, як відрізані руки і ноги.
PS Під час написання цього тексту мені стало реально легше, так що хлопці, хто страждає ОКР, - спробуйте виговоритися, сходити до психолога або винести свою хворобу на публіку.
Подивишся на себе в дзеркало - і відразу стаєш адекватної, коли бачиш безглузде перекладання предметів і бурмотіння під ніс чотирьох доказів.
Але тире в попередньому абзаці я все одно скопіював.
Підписуйтесь на Telegram-канал «Ката» - там крутіше, ніж на сайті
Підписуйтесь на групу «Ката» у «ВКонтакте» - там немає реклами .
Підписуйтесь на наш YouTube-канал - тепер там регулярно виходять відсів .